Wat is Calisthenics
De sport Calisthenics is afkomstig uit het Oude Griekenland. Voornamelijk de Spartanen gebruikte deze trainingstechniek om soldaten klaar te stomen voor de strijd. De term Calisthenics is afgeleid van de Griekse woorden, Kalos Sthenos - Mooie kracht. Deze 2 begrippen omschrijven perfect waar Calisthenics voor staat: krachtige spieren én een mooi atletisch lichaam.
Opmars
Sinds een paar jaar is Calisthenics aan een opmars bezig in Europa en de rest van de wereld. Overal worden er Calisthenics Parken aangelegd en clubs opgericht. Bij deze pure sport train je zowel je op uithouding, kracht, coördinatie als lenigheid. En dit waar en wanneer het jou best uitkomt. (Je bent dus niet gebonden aan openingsuren) Niet zo vreemd dus dat de Calisthenics familie elk jaar groeit.
Toegankelijkheid
Calisthenics is een zeer toegankelijke en laagdrempelige sport. Jong of oud, iedereen zal in het dagelijkse leven de voordelen van Calisthenics ontdekken. Laat je vooral ook niet afschrikken door de spectaculaire freestyle sessies of wedstrijden. Laat het een uitdaging zijn om jezelf tot een hoger niveau te tillen. Stap voor stap leer je je lichaam beter kennen en keer op keer verleg je je fysieke grenzen. Met de juiste technieken kunnen alle oefeningen aangepast worden naar jouw niveau. Zo hou je steeds de controle over de intensiteit van de work-out. Je kan bijvoorbeeld beginnen met een push-up op de knieën ipv op de tenen. Omdat je elke keer weer een stap vooruit gaat en jezelf nieuwe vaardigheden aanleert stijgt je zelfvertrouwen telkens weer om verder te gaan.